かつては夜になれば、繁華街を除いて社会全体が仕事を終えて職場を後にしていました。職場ではアフターファイブの話題が盛んだったでしょう。しかし、現在は働く時間帯の幅が最大24時間となり、昼と夜の区別なく仕事をすることが多くなりました。いまでは眠らない街など珍しくなくなり、その象徴がコンビニエンスストアで...
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高照度光療法とは、光を使った睡眠障害の治療法です。人間は生き物ですから体の中では様々な生理作用がつねに働いています。そのような生体の周期やリズムに強い光が影響を及ぼすことが分かっています。朝の光を浴びると気持ちがいいですし、一日の生体リズムがこのときにリセットされます。睡眠障害の原因の一つは生体リズ...
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働き者の日本人はついに24時間眠らない社会を作り上げてしまいました。それに伴って、交代制の仕事や夜勤についている人も多くなりました。24時間営業しているものとしてコンビニは代表格ですが、生産工場、流通業、病院、老人ホーム、ファミレス、土木業者など、業種は非常に多くなっています。そしてその中で働く人た...
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